SAÚDE DO PROFESSOR
Responda com sinceridade: no seu dia a dia, saúde e bem-estar caminham lado a lado? Se a resposta foi não, sinal amarelo para você! É bem verdade que, na prática, nem sempre é fácil conciliar a rotina corrida com hábitos saudáveis. Mas é fundamental não se descuidar! É preciso atenção especial com a alimentação, exercícios, postura corporal, cuidados com a voz e equilíbrio emocional. Confira dicas, conselhos e informações que podem ser incorporadas tanto em sua rotina pessoal quanto profissional. Boa leitura!
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